大家早上好！今天我讲话的主题是《预防新冠病毒，保护你我健康》。

2020年，因为一场突如其来的疫情，我们展开了与病毒的较量。经过全国人民的同心抗疫，国内疫情趋于平稳，人们的生活逐渐恢复正常。但是，12月7日，成都市郫都区发生的新冠疫情，给我们再一次敲响了警钟，放松的神经又紧绷了起来。做好预防工作，不容忽视。作为学生的我们首先要了解新冠病毒的传播途径，才能做好有效预防。

新冠病毒的传播途径主要有三种。一是飞沫传播。如病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出气体近距离接触直接吸入导致感染。二是气溶胶传播。飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后感染。三是接触传播。飞沫沉积在物品表面，接触污染后的手再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜导致感染。

我们应该如何防护，保障健康呢？

第一：戴口罩，要正确。戴口罩能防止感染者喷出含病毒的飞沫，也能阻挡别人的飞沫进入口鼻，所以同学们一定要正确佩戴口罩，保护呼吸道健康。

第二：勤洗手，七步走。勤洗手是预防呼吸道传染病的关键环节，关于七步洗手法同学们都已经很熟悉了，一定要继续坚持下去。

第三：打喷嚏，捂口鼻。这一招是为了阻断飞沫传染，非常时期一定要养成正确的打喷嚏礼仪，保护他人，文明自己。

第四：不外出，少聚集。在疫情还未完全消除时，少一份聚集就会少一份病毒传播的风险。为了自己家人和全社会的健康，建议同学们不外出，少聚集。

第五：多通风，勤消毒。 开窗通风可以降低室内的病毒浓度，减少感染的机会。开两扇相对的窗，形成空气对流，这样的通风效率最高，每天早中晚三次，每次20-30分钟。

第六：多运动，强体质。免疫力是战胜病毒最有效的武器，合理的膳食营养和有效的体育锻炼可提高自身免疫力，是抗疫非常关键的一招。我们的榜样钟南山爷爷84岁的高龄能深入疫区，得益于他长期坚持体育锻炼和保持良好的健康作息。

同学们，预防新冠病毒是项长期的工程，让我们多重视，戴口罩，勤洗手，少聚集，勤通风，多运动，让健康伴随我们成长。