简阳中学讯（2532班）12月11日清晨，天空就迫不及待的展现出“粉雾海”。早自习下课，光亮出来迎接32班的同学们了，开启为期一天的综合实践活动。

第一项——拾起校园中的碎片。

俗话说啊，校园是我家，环境靠大家。32班的同学们分区域拾起散落在校园里的垃圾碎片，从前广场到体育馆，每个组一个碎片收集袋，大家都要比比谁的碎片最多，谁能更快的拼回校园干净的模样。

第二项——操场上挥洒汗水。

哨声一响，同学们闪亮登场。体育老师带领同学们在操场上分别展开两项体育运动：趣味绕圈和背对背排球。

绕圈时碰到敌人怎么办？别怕，石头剪刀布，赢者为王！败者……那你就只有跳着回到原位了；排球老是要掉下来怎么办？别怕，再靠近一点，那球自然被卡在其中。

欢乐声伴随着奔跑吹来的风声，大家也在不知不觉中更近一步，在青春中留下浓墨重彩的一笔。最后，再来一场“捕鱼达人”，比比谁的网更大，比比哪些鱼游得最快。那些鱼儿可狡猾啦！在绿色的海洋中肆意游动，躲避渔夫们用手臂编织成的渔网。

第三项——心理小课堂开讲啦！

心理课堂在弘德楼开展，李红老师红姐，带同学们来了一场“捉妖记”。

红姐建立一个名为“叁拾迩”的捉妖门派，而我们的终极任务就是捉到名为“考试和恐惧”的妖怪。在红姐的循循善诱下，同学们成功获得红姐的《捉妖宝典》①正确认知，积极暗示②没有标准答案，接纳自己③克服障碍，勇往直前④寻找长处，认识自己⑤明确目标，坚定信念⑥调整状态，活在当下。

有了这本《捉妖宝典》相信32班的同学们一定能打败那只妖怪，自己心中的妖怪。

第四项——我有一颗摇滚心。

终于到了大家最喜欢的音乐课，32班的同学们对唱歌的热情在每周一歌中就可以真切的体会到。音乐老师鄢小云给大家介绍了无伴奏合唱——阿卡贝拉，并教大家学习歌唱《小星星》

你还在听那首熟悉的、平淡的小星星吗？No,No,No！同学们的摇滚之心熊熊燃烧，一改“黑黑的天空低垂，天上的繁星相随”为“天上的星星参北斗哟！”开启了《小星星—摇滚版》同学们低沉雄厚的声音，伴着类似“bu ke”的伴奏音，无疑给音乐课又增添了一些乐趣。

第五项——久在樊笼里，复得返自然

下午的室外活动无疑是同学们心心念念的活动，太阳也配合的出来给我们助兴。大家精心梳妆打扮，排好队，一路向鳌山进发！正是秋末初冬，沿途常青的绿树、金黄灿烂的银杏、从叶间缝隙中撒下的阳光。都给这趟旅途添了一份独有的色彩。

同学们寻得一处“风水宝地”席地而坐，围成一圈，开始了趣味游戏。每个组都为了组内荣誉，积极参加小游戏，在欢笑声中又增进了同学间的默契，让那片林子充满属于青春的自由。

沿着鳌山下行，同学们又下山前往简阳规划馆。

虽说大家都在简中大家庭里学习，但是大家真的了解我们简阳吗？不妨来到简阳规划馆，回顾简阳的历史悠久，一瞰简阳前景的风光无限！在讲解员专业的讲解下，同学们可以了解到简阳作为一座已有2100年历史的小城，人才辈出、美食遍地。通过观看相关物品展览和城市介绍视频，让同学们对朝夕相处的城市简阳有了更深的了解。

第六项——青葱年华不过时，人生得意须尽欢

如果要给这一天的欢乐收尾，那一定是一顿香喷喷的烤肉。同学们步行前往大喜烤肉，开启这顿盛宴。但光吃烤肉哪里符合我们青年的热血？根本不够！同学们联系店员，播放自己喜欢的歌曲。音乐一上，嗨翻全场！回顾一下，32班同学对音乐有着独特的结缘。大家跟着背景音乐大合唱，唱响青春的乐章。正巧，32班还有一位寿星，同学们共唱《生日快乐歌》，为他庆祝一年一度的生日。

同学们全体起立，高举手中的饮品，呐喊着“青春万岁”，那些欢愉都在举杯中撒出。

迎着早晨6.7点的朝阳，踩着夜晚6.7点的影子，同学们回到校园。夜色映照的全是今日的欢声笑语。